很多父母通過白內障手術，重獲清晰“視”界。不過您知道嗎？手術成功隻是第一步，術後護理細節才是決定恢複效果的關鍵。

白內障手術的恢複期一般需要1-3個月。今天爲爸媽們量身打造的這份 《白內障術後護理指南》 ，按時間線梳理，簡單易懂，快點收藏起來吧！

手術當天注意事項：避免劇烈運動

① 適度休息，無需嚴格臥床：現代白內障手術是微創手術，術後無需嚴格臥床。您可以正常行走、用餐、如廁，但要避免劇烈活動。讓眼睛放鬆，就是最好的“緩口氣”。② 避免揉眼、碰眼：術後眼睛有輕微異物感或流眼淚是正常的，千萬不要用力擠眼、揉眼，以免傷口感染或晶體移位。③ 按醫囑滴眼藥水：術後醫生會開幾種抗生素和抗炎眼藥水，一定要嚴格按照醫囑來滴，多種藥水之間記得間隔5-10分鐘。④ 清潔要小心：當天別洗頭洗臉，可以用溼毛巾小心地擦擦臉，絶對要避免污水濺入眼睛。

術後第一週：核心任務是“防感染”

這是感染的高風險期，也是複查的關鍵點。

① 按時複查是關鍵· 第一次複查（非常重要）： 通常在術後第一天。醫生會拆開紗佈，檢查視力、眼壓及傷口情況。· 第二次複查： 通常在術後一週左右。醫生會再次評估恢複情況，並根據需要調整用藥。② 保持眼部清潔：洗臉時避開手術眼，避免污水進入眼睛；繼續遵醫囑滴眼藥水。③ 戴上防護眼罩：睡覺時儘量仰臥，別壓到手術的眼睛。④ 避免劇烈運動：可以散散步，但要避免彎腰提重物、劇烈咳嗽等，防止眼壓昇高。

術後1-3個月：平穩度過“恢複期”

這是視力逐漸穩定和提昇的階段。

①視力會波動：由於眼部仍在恢複和適應，術後早期出現看東西時而清楚、時而模糊是常見現象，通常與眼壓波動、幹眼或角膜水腫有關，不必過度焦慮。但如果視力持續下降或突然變得很模糊，則需及時聯繫醫生。

②定期複查：通常術後1個月、3個月都需要複查。醫生會根據恢複情況，調整用藥，並評估最終的視力效果。

③外出戴墨鏡：陽光、風沙可能刺激眼睛，建議佩戴防紫外線墨鏡。

④均衡飲食，助力恢複： 多攝入富含維生素C、E的蔬菜水果，保証優質蛋白攝入。避免辛辣刺激食物，保持大便通暢，避免因便秘用力而導緻眼壓昇高。

> > 溫馨小貼士複查是“必修課”，有異常馬上就醫：如果突然出現眼睛紅痛、視力明顯下降、有大量分泌物等情況，別猶豫，立即去醫院！

【爸媽最關心】何時能恢複正常生活？

這是一個循序漸進的過程，具體時間因人而異，請務必以醫生的複查意見爲準：· 術後即可恢複： 室內散步、正常用眼（看電視、閱讀，注意休息）、洗漱（避開眼睛）。· 術後1週至1個月： 可恢複輕度家務（如做飯、擦桌子），避免提重物和彎腰。可以進行緩和的運動如慢走、太極拳。· 術後1個月後： 經醫生複查確認後，可以遊泳。可以進行非對抗性的體育活動（如跑步、乒乓球）。· 術後3個月後： 眼睛結構和視力基本穩定，可以驗配老花鏡或近視鏡。經醫生評估後，可逐漸恢複對抗性較強的運動（如籃球、足球）。此時絶大多數患者可以完全享受清晰的視覺生活。

作爲子女，我們多一份關心，父母就多一份安心。轉髮這份指南給爸媽，並提醒他們按時用藥、定期複查，就是給他們最好的愛。

祝願所有的爸爸媽媽們都能順利恢複，享受清晰明亮的晚年生活！